徐行縱谷 輕鬆騎乘 Ｘ魔王 花蓮旅遊 騎著電輔自行車玩花蓮 大農大富平地森林園區秘境野餐 瑞穗百年溫泉巡禮 鶴岡文旦野炊農家樂

10：00 光復火車站 集合／領取電輔自行車＋教學

10：30 太巴塱部落，聆聽部落故事

12：00 午餐：太巴塱紅糯米生活館紅糯米風味餐

13：30 馬佛陶窯：阿美族傳統陶器欣賞

14：30 單車走讀！大農大富平地森林園區野餐，森林療育體驗，放鬆身心

17：00 返程光復火車站 行程結束，夜宿花蓮光復糖廠『可加購住宿』

第二天：瑞穗百年溫泉 x 柚香產地餐桌之旅『全日以電輔自行車騎乘』

08：50 瑞穗火車站 集合／領取電輔自行車＋教學

遠方雲朵與花東縱谷山脈，真的讓長期住在水泥鋼筋叢林的我，身心短暫得到放鬆解壓！

野餐囉～

當天抵達時，我們是在木棧道上野餐，這也是參加徐行縱谷才有的體驗喔。

當天的甜點是由花蓮當地雨淋甜點工作室準備的，嚴選在地當季特色原料，將花蓮在地食材融入點心裡，讓大家都能品嘗到專屬於花蓮味的美味，當天有招牌的手工堅果塔，農富磅蛋糕，農富酥餅與蜜香紅茶，我個人很愛農富酥餅帶有檸檬清香與馬告味，蜜香紅茶溫潤舒服，坐在大自然環境中享受著美味甜點與景色，實在太棒。

雨淋甜點工作室：https://www.rainfall-cafe.com/picnic

這座螞蟻屋好多遊客在這裡拍，真的是可愛！

『照片由 黑皮的旅遊筆記 提供』

野餐完畢後，薛老師要我們大家將鞋襪都脫掉，邀請我們一起進森林裡感受大自然所帶來的療癒身心洗禮，在國外森林療癒也是另一種藥單，薛老師說在國外，醫生會開這樣的自然療法請他的病人去放鬆而不是什麼都要吃藥，現在人生活過於高壓，透過這樣的治癒讓自己得到舒緩也是一種很好的方法，進入前，會先噴上秘密魔法噴霧，然後手機不能使用，彼此距離稍微隔開，慢慢地走進森林裡，透過赤腳且閉眼感受周遭的大自然，過程中不許交談，只要打開耳朵用心體會，最後在走進碎石子的原野森林裡，呼吸越慢，心無旁騖感受著，而最後則是一起躺在森林裡，持續感受著前所未有的大自然，整體下來，除了走在碎石子的森林裡讓我痛到就算告訴自己慢慢呼吸，慢慢走也難敵大腦的抗拒外，躺在森林裡，非常神奇的是，你會聽到好多好多平常幾乎不曾仔細聽的鳥叫聲，隨風飄逸發出沙沙的樹林聲，很神奇的會在這一刻得到抒壓。

感受完森林療癒洗禮後，我們延續在森林的氣氛，騎進了大農大富平地森林的北環自行車道，在滿滿楓林裡享受著單車遊，且這裡也是螢火蟲出沒的地方，每年的螢火蟲季節，隨著夜幕漸漸低垂，一隻隻發著黃綠黃光的螢火蟲會慢慢出現，有機會真的可以來看看。

結束大農大富平地森林園區後，今天的行程也是算是完美結束了，若是只有體驗一日遊，大家會再騎回光復車站，便解散，但如果是報名兩天一夜的旅客，夜晚可以入住光復糖廠日式宿舍，在徐行縱谷的網站上也有搭配加購行程喔。

大和擂茶舖

因為隔天將續繼參加另一條路線旅遊，所以我們晚上是住在光復糖廠裡，跟吃附近預約制的大和擂茶舖，騎一整天，也餓了，先吃飯！之前聽說大和擂茶舖的餐點與擂茶泡飯非常好吃，礙於因為是預約制加上人數不夠，所以一直沒有前往，這次因為人多，我終於可以來一嚐這客家美味啦～

大和擂茶舖距離光復糖廠約莫15分鐘的車程，採預約制，最少五人預約，而菜色是以當季盛產食材為主，招牌當然是正宗客家擂茶飯，一開始，和藹可親的老闆會帶著我們認識擂茶與製作擂茶的工具，上面擺放的是擂茶的材料，有茶葉，花生，黑芝麻，九層塔，鹽巴，而搗擂茶的工具也是特別訂做，裡面是輻射紋路，老闆說這樣比較好搗碎材料，我第一次吃擂茶，非常好奇呢。

『照片由 黑皮的旅遊筆記 提供』

製作擂茶不是隨便把材料到進去就可以，依序倒入茶葉搗碎後再依序加入芝麻，花生然後搗擂茶要順時針或逆時針搗到材料變成有點為濕潤狀後再加入溫水搗泥狀後，把九層塔放入，最後加熱開水就完成，超級香濃！我坐在旁邊一直不斷聞到濃厚的擂茶香味。

當天除了品嚐擂茶泡飯外，還有吃了大和擂茶舖招牌料理。

客家擂茶泡飯：太好吃！！泡飯裡還有加入四季豆炒菜脯，豆乾丁，米香，營養滿分混和著茶葉香，濃郁芝麻香及花生香，我很愛吃湯飯，這一碗擂茶泡飯真的讓我非常滿意，另外大和擂茶舖還有人氣的甘蔗滷豬腳與油雞料理，每一道菜都非常合我胃口，很推薦大家若來到花蓮光復興玩，人數夠，一定要預約大和擂茶舖。

光復糖廠日式宿舍

晚餐結束後，就準備去光復糖廠日式宿舍啦，上面是我隔天早上拍的，前天真的太暗，走在糖廠，一度暗到我害怕，早上才發現，糖廠很漂亮啊，到處都充滿綠意。

光復糖廠最有名的當然是糖廠的冰品，不過在糖廠裡，有一排一排整齊的日式宿舍，是目前台灣少數僅存的日本木造建築，這是以前日治時期的員工宿舍，現今則是化身成一間間旅客可以來著的日式木屋，每一間日式宿舍都完整保留著之前的裝潢，非常有日式感，然後光復糖廠這裡有一間7-11，我超開心，因為晚上肚子餓不用怕沒東西吃，住在城市久了，沒有便利商店真的不行。

前天晚上抵達糖廠已經是快接近糖廠冰店打烊時間，好在我們有買到，住宿的話有一張冰品兌換卷喔，只要是上面的價格跟兌換卷一樣都能換，我覺得光復糖廠的冰好好吃，冰品大碗且甜筒也很大一支，也難怪我客人一直跟我說來光復糖廠，一定要吃冰。

我們當天入住的是四人親子房，一晚6500元，然後每一戶日式宿舍門口都有停車格，有開車的遊客直接把車停在房門外就可以，相當方便，房間設施該有的備品都有，冰箱，快煮壺，電視『有mod』，冷氣兩台而且超冷超讚，廁所附有檜木桶浴缸與淋浴室，馬桶乾濕分離有免治，房間很大，一間客廳，一間小房間有衣櫃，再來就是睡覺的臥室，親子來住，不用擠在一起睡，喜歡體驗日式風情的人，有機會可以來住喔。

早上漫步在糖廠裡，空氣真的太好，前晚下了雨，讓空氣變得更加乾淨，真是舒暢。

光復糖廠裡有一間餐廳-啄木鳥義式餐廳，不過這裡也是糖廠日式宿舍入住旅客吃早餐的地方喔，供應時間是07:00-09:00，其他時間則是依照店家的營業時間為主，早餐簡單但豐富飽足，有花蓮的蜜香紅茶，糯米粥，饅頭，吐司，炒時蔬，咖啡茶等等，我覺得是可以吃到很飽的，表現也不差，中西式都有，可以滿足不同需求的遊客，吃飽後，整理一下行李，我們便出發前往瑞穗車站，繼續下一趟的單車之旅啦！

徐行縱谷有許多單車行程，第二天是來到花蓮瑞穗鄉，也是以電輔自行車為主的走讀花東一日遊，集合地當然就是在瑞穗車站啦，大家可以自己決定要參加哪一種單車行程，只要在集合時間前抵達該集合地點就好，當天帶領我們走讀瑞穗的領騎老師是對瑞穗相當熟悉的廖老師，透過廖老師的解說，我對瑞穗又有一番新見解，不然我一直以為花蓮瑞穗只有飛牛牧場ＸＤ。

景點行程介紹：

報名網址：https://www.tripbaa.com/travel/S20220901183911yQ/

瑞穗百年溫泉 x 柚香產地餐桌

瑞穗電輔自行車道全程以溫泉路為中心成一直線出發至紅葉溫泉終點，共14.61公里，集合好之後，就跟著廖老師出發啦，騎電輔自行車真不用擔心體力無法負荷耶，前天騎了半天，但我早上起床沒有鐵腿，真的大推電輔自行車，而對於花蓮瑞穗鄉，你是否也跟我一樣對瑞穗的認知真的只有好喝的瑞穗牛奶跟飛牛牧場，但其實瑞穗鄉的溫泉非常有名，與台北的北投溫泉，四重溪溫泉是台灣三大百年溫泉，且瑞穗的咖啡也很知名，加上鶴岡文旦也是出自瑞穗鄉，我也是實際跟著領騎老師走訪，才發現，瑞穗真的很棒耶，下次再訪花蓮，我跟樂哥說好要來住虎爺溫泉跟很貴的天合溫泉，哈哈哈！

瑞穗的百年咖啡樹

瑞穗天合國際飯店附近有百年的咖啡樹喔，很多人不知道，瑞穗的咖啡也相當有名，從日治時代開始，日本人便在這一帶種植許多咖啡樹，也因為得天獨厚的天氣，在瑞穗舞鶴這一區的咖啡都是以水果香氣為主，以前都是專門給天皇喝的，隨著近幾年舞鶴咖啡漸漸又重新受到市場的青睞，這些百年的咖啡樹群得以再次復育，想必未來，大家就能喝到來自花蓮瑞穗舞鶴地區的咖啡。

瑞穗天合國際飯店

是瑞穗天合國際飯店！住一晚要價萬以上的飯店！坐落在花蓮瑞穗鄉，占地高達2萬坪的瑞穗天合國際飯店，外觀就是一座歐洲城堡啊，有夠華麗，而天合國際飯店不僅僅是一座星級飯店而已，裡頭設施非常豐富，根據有去住過的客人說，裡面有獨棟的villa別墅區，還有溫泉spa，親子設施也很充足，他們帶小孩去住，兩天一夜都在飯店度過不會無聊，難怪我姐跟我說這間是他之後想來住的飯店。

防曬真的要做啊，我就是忘記擦防曬，回台北後才發現曬黑，想說騎車吹風很舒服啊，接著繼續騎去一間有故事的土地公廟。

有故事的土地公廟

在網路，這間土地公廟被稱為-有大雨棚的土地公廟，這一間土地公廟不僅有很大的空間讓遊客休息片刻，還有公廁，土地公廟除了供奉土地公還有土地婆，廟前還有兩尊可愛的神像公仔，一旁還有2021太平洋溫泉季而搭建的燈籠造景，晚上會點燈，而為什麼這裡被稱有故事的土地公廟，廖老師說有一年颱風在台灣總共停留了22天，導致花蓮許多地方毀損，而這座土地公廟卻依然沒事也沒被強颱吹倒，當地信眾相信是土地公保佑著瑞穗的居民，且附近還有酪農農場，若有來瑞穗天合國際飯店時，不妨過來走走拜個拜。

紅葉菸樓

花蓮有許多座菸樓，主要分佈都在紅葉國小周邊，而我們拜訪的是廖家菸樓，在日治時代，早期只有日本人才能製菸，而菸葉被稱為綠金是非常有經濟價值的農作物，我們走進廖家菸樓是屬於大阪式菸樓，雖然已經年久失修，但依稀可以感受到當時的榮景，已經斑駁蛀掉的土牆，地下室還有一處是當時燻菸葉的地方，早已被燻黑，而菸葉除了事以前日治時代花蓮菸業的經濟來源外，菸葉還可以拿來當消炎藥敷著，所以在日本殖民時期，很鼓勵當地民眾種植，且帶在身上當作是消炎藥。

百年瑞穗溫泉

前往紅葉溫泉的路上，我們會先經過瑞穗的百年溫泉老店，1919年日本開發出來的瑞穗溫泉，專門招待日本貴族的高級旅館，而一旁的警察局也是從日治時期便已經存在，瑞穗溫泉的溫泉屬於弱鹼性的氯化物碳酸鹽泉，富含鐵質，帶黃濁有點鹹味，而這種溫泉水質在當地被稱為溫泉花，或湯花，因為當溫泉水裡的鐵質遇到空氣後會在水面上形成一片片的黃色結晶物，故因而得名，途中也會經過另一棟菸樓，還有虎頭山步道，不過虎頭山步道目前因地震而暫時封閉。

紅葉派出所前的兩科大樟樹，當地人十分敬仰，守護著紅葉到居民們，走繼續往紅葉溫泉騎。

紅葉溫泉

紅葉溫泉算是我們在騎瑞穗溫泉巡禮的最高處，所以有一段路是慢慢往上騎的，因為電輔式自行車，根本超級輕鬆騎乘，連當天一起騎乘的夥伴姊姊都說他從沒想過，騎山路可以這麼輕鬆，真的太棒了！

溫泉巡禮來到紅葉溫泉，原本以為紅葉溫泉是不是紅葉少棒有關，不過後來知道，紅葉溫泉有兩處，一處是台東延平鄉，真的就是紅葉少棒所在，而另一處就是我們來拜訪的花蓮瑞穗紅葉溫泉，溫泉是中性碳酸氫鈉泉，清澈且有被稱為全台最優質的溫泉稱號，不過並非所有紅葉地區的溫泉都是相同特性，還是以照地質分佈，泉水品質當然也就不同，當天並未泡到溫泉，不過紅葉溫泉葉暫時未開放，但是看到紅葉溫泉所在地，真的會被這美景給吸引，後方就是層層疊巒的山景搭配日式懷舊的建築，古色古香。

此趟旅程中，好多阿北都大有來頭，有些事觀光業理事長，有些則是嘉明湖嚮導，還有普悠瑪首航的退休司機，在整趟旅途中，從一開始的不熟悉到後來聽著這些阿北們的分享，很是感動，而且每個阿北體力都好到不行，騎車都騎得超快，也不喊累，非常佩服。

拜訪完紅葉溫泉，剛剛上坡的溫泉路變成輕鬆的下坡路，一路下坡吹著涼風，邊騎邊欣賞花蓮的淺藍天幕。

虎爺溫泉

溫泉巡禮來到最後一站 虎爺溫泉，創辦人虎爺爺與妻子生肖都是屬虎，加上虎爺溫泉就位在我們前面去過的虎頭山腳下，而虎爺的台語發音同 好野有錢，且這裡的溫泉水質也是擁有豐富鐵質與碳酸鹽，所以溫泉水表面結晶時，就像是老虎的毛色般，閃閃發出金黃光澤，虎爺溫泉總共有好幾棟建築，也是瑞穗這裡腹地最大的溫泉，有獨棟villa別墅區，溫泉spa區，住宿方面也是以和洋風格房型，光是外頭的露天溫泉區，我就超想去泡，平日的花蓮旅客不多，看著溫泉區的小孩玩著水，真是愜意。

這邊是舊館，別有一番日式風情。

這裡是全新的villa別墅區，可以包棟喔。

照片就是虎爺爺本人，為何有一種胖虎公仔的Ｑ感，65歲才開了這家虎爺溫泉，現今已經85歲的虎爺爺，依舊親切熱情很有元氣呢。

那是什麼！好可愛！！天空出現一顆大柚子！

我邊騎邊跟樂哥說，原來是來到可以吃到香甜多汁的鶴岡文旦柚啊，這也是我們今天最後一個景點，而且在這裡不但可以吃到柚子，還可以體驗以柚子入菜的柚香食事體驗，超級期待！

本以為木日光文旦驛站只有在產季時才會營業，但其實木日光文旦驛站一年四季皆都有以文旦為主的體驗活動整個分裝場空間很大，3-4月是柚子花彩花趣，5-7月/10-2月則是柚農生態體驗，8-9月則是柚子採果季節，而木日光文旦驛站的空間相當廣大，劃分為：集貨區／觀光果園站／前店三區域，空間可以因應採收季節而調整，非採收季節則化身成其他空間用途。而我們這次來體驗的活動主要是：認識柚子，不僅可以品嘗到香甜柚子，還可以體驗柚香餐飲，柚子園生態與舞鶴地景天文生態導覽。

產地餐桌 －柚香野炊

在木日光工作人員的帶領下，我們便開始分組進行柚香食農體驗，每一道菜都會以柚子與柚香醬入菜，當天做了三道料理：柚香燒肉／柚香脆餅沙拉／柚香拌麵，從洗菜到切菜烹煮都是由我們自己處理，工作人員則是會在一旁輔助，我覺得相當有趣。

以鶴岡老叢文旦製作的柚子醬，不管是用在甜鹹料理都非常適合且好清爽。

用餐的桌子也都是以柚子來搭配，像是杯墊就是使用柚子片，邊吃飯邊聞到清香的柚香。

料理的配料是由店家幫我們準備，不用自己帶，只要帶嘴巴跟手就好。

大家都非常認真製作自己的午餐，想必是餓了，連阿北們都紛紛切菜的切菜，煮麵的煮麵，我在旁邊拍照看著他們很熟捻的備料，想必都是會下廚的阿北們，有夠俐落。

大家一起合力完成的柚香餐桌，每一樣餐點都很好吃耶，我個人很喜歡柚香拌麵，麵條Ｑ彈搭配柚子醬，整體非常清爽酸甜，每一口都能品嘗到柚子醬的香氣與味道，而柚香燒肉也是很特別，吃肉難免容易膩口，搭配柚子醬反而解膩且爽口，而且在木日光文旦驛站這竟然有賣乖乖限定的柚子乖乖，這是要搭配又香燒肉一起吃的，增添層次感，且柚子口味乖乖跟我所吃到的乖乖不太ㄧ樣，口感沒有想像中酥脆甜度也適中，很特別的味道，在木日光文旦驛站除了有柚香餐桌之外，另外還有柚花鹽，現場還有柚花茶葉蛋，柚香滷豆乾，另外還有一些以柚子為主的商品。

吃飽飯足，我們便開始繼續散步走走，而來木日光文旦驛站不僅除了用餐體驗袖香餐桌之外，還可以了解到花蓮瑞穗舞鶴地區的地形導覽，前方有一座高台，是舞鶴高台，花東總共有兩座，一座就是大家熟知的鹿野高台，另一座就位在瑞穗舞鶴地區，而木日光文旦驛站就剛好位在北迴歸線23.5度的位置，北迴歸線23.5度是紀錄太陽在北半球所能直射到距離赤道最遠的位置，台灣有三處測量北迴歸線的地區，嘉義水上鄉，花蓮瑞穗鄉跟豐濱鄉，走到一半，導覽姊姊有趣的說：過了這裡，會變涼爽喔，我們在北回歸線23.5度內。有嗎？我還是好熱ＸＤ

上面有提到木日光文旦驛站為了讓柚子有不同的發展，開發了許多體驗課程，我們跟著驛站導覽人員來到距離驛站只有不到兩分鐘距離的木日光文旦驛站體驗園區，印入眼簾是讓小孩完全可以放電的遊樂設施，然後旁邊有一座小山坡，走上去後邊可以飽覽鶴岡村景色與遠方中央山脈。

柚子園入口是一對柚子龍貓迎接客人，蠻多遊客都會在此合照。

柚子池，不過目前因為乾旱沒有注水，一顆一顆的柚子造型模樣實在可愛。

當天聽了許多關於鶴岡，舞鶴地景的介紹，也玩了一些互動體驗，頗為開心呢。

走入柚子樹群，雖然已經過產季，不過柚子品種很多，我還是有看見好幾顆白柚樹，木日光文旦驛站每年三月柚子樹開花時，整座園區芬芳清香，且也有推出柚子花彩繪，很適合親子同樂。

『照片由 黑皮的旅遊筆記 提供』

同行伙伴幫我們拍的照片，哈哈哈！